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Mercredi 4 juillet 2007
Sur une inspiration, rotation du bassin et des lombaires vers la droite, du thorax, des épaules et des dorsales puis des cervicales et de la tête. Le regard se porte tranquillement au loin et derrière, Sur une expiration, revenir à la position de départ. Enclencher les rotations des vertèbres depuis les plus basses vers les plus hautes doucement sans contrainte tout en prenant conscience de l’axe.
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